Пробежки на свежем воздухе - это самый доступный и экономичный вид физических нагрузок. Люди, которые начинают регулярно бегать, вскоре говорят, что их жизнь изменилась к лучшему.

Пять причин начать бегать.
1. Регулярные пробежки не только увеличивают продолжительность жизни на 5-6 лет, но и улучшают ее качество.
2. Нет ничего лучше бега для сжигания калорий. Калории сгорают даже во время отдыха.
3. Бег поднимает настроение, помогает бороться со стрессом и чувством беспокойства.
4. Бег улучшает состояние кожи: насыщенная кислородом кожа приобретает здоровый цвет и становится более эластичной.
5. Одиночные пробежки дают уникальную возможность для размышлений.

Выбирайте здоровый образ жизни!